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春季喝什么茶比较养生,养生重在养肝
时间:2018-02-24 作者:四川铭典自动化设备 点击次数:4641次

                                 春季喝什么茶比较养生,养生重在养肝


 茶文化在中国有着悠久的历史,它不只是我们大家常见的一种饮品,更是象征着中国的一种博大精深的传统文化,一种对生活态度的体现,喝

茶有很多好处,也具有一定的药理功效,不同的茶有不同的功效,因此,顺应时节喝茶也是非常必要的,那么,下面就介绍下适合春季喝的茶以

及春季喝茶的一些小建议。


  春季适合喝什么茶:

  早春、仲春:春季饮茶,要以护肝为主、养血为主,早春时,气温偏低,乍暖还寒,身体需要对抗外界多变的气候,消耗能量较大,易生病,

春困强烈,此时适合喝花茶,花茶具有提神醒脑、清热解毒、镇定安神等功效,适合春季饮用。


  晚春:晚春时天气渐渐炎热,逐步进入夏季,此时易疲乏困倦,为防止进入夏季身体积热,也可以适当喝些偏凉的绿茶


  那么以下介绍几种春季适合的花茶


  1、茉莉花茶:

  茉莉花茶一般是用绿茶茶坯和茉莉鲜花进行拼和而使茶叶吸收花香形成,香气浓郁、口感柔和,深受广大茶友的喜爱,茉莉花茶具有舒肝明

目,排毒润肤,清热去火,美容养颜的功效,茉莉花茶在镇静方面也有很好的作用,可安定情绪,舒缓烦闷,很适合在春夏易燥的季节饮用。

 

  2、菊花茶

  菊花是我国十大名花之一,品类较多,也形成了不同种类的菊花茶,菊花茶去火、清热、解毒、明目,对电脑一族有很好的帮助,常见的菊

花茶的品种有杭白菊、野菊花和安徽贡菊,菊花茶性微苦,喝时可以加些冰糖调味,但是菊花茶性寒,脾胃虚寒的人不宜多饮

  

  3、金银花茶:

  金银花常被作为药用,在清热散邪方面效用显著,作为茶饮品,又因其美容养颜的功效被广大白领喜爱,金银花具有清热解毒、疏散风热、

疏利咽喉、消暑除烦的作用。茶偏苦,性寒,适合春末和夏季喝,且不宜多喝,其他季节尽量少喝


   4、薄荷茶:

  薄荷清凉,有提神醒脑的作用,在春夏困乏之际,薄荷茶也是种不错的饮品,薄荷茶可镇静情绪、提神解郁,同时有止咳、缓解头痛、助消

化等功效,可消除胃胀气或消化不良以舒解喉部不适,有助开胃、消化,因其清凉的气味,亦可除口臭,解帮助醒酒,是非常不错的茶饮品,但

孕妇和小孩不适合饮用。

  

   5、玫瑰花茶

  玫瑰花茶是用鲜玫瑰花和茶叶混合而成,香气浓郁,具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,同时长期饮用玫瑰花,可清除宿

便,达到有效去脂、美容养颜的的作用,因此深受广大女性的喜爱,在冲泡玫瑰花茶时,尽量不要和其他茶混合饮用,会影响其疏肝解郁的效

果,也不适宜用沸腾的水冲泡,尽量用70~80℃的水冲泡为宜,玫瑰花茶微苦,可适当加蜂蜜和冰糖调味,玫瑰花茶性温和,可常饮


  以上介绍的几款茶品均适宜春季饮用,但一部分花茶偏寒性,体质较寒凉的朋友不适宜多饮用,几种花茶也可搭配饮用,如洋甘菊薄荷茶、

洋甘菊玫瑰茶、金银玫瑰茶、玫瑰薄荷茶等,也会有很不错的效果,希望本文的介绍能帮您度过一个更加和煦温暖的春天。


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